¡Los Principiantes Deberían Seguir Un plan de entrenamiento! |
Escrito por Carlos Barbon |
Sábado, 15 de Junio de 2013 20:03 |
Para la mayoría de nosotros, lo mejor es entrenar siguiendo un plan. Así evitamos perder un valioso tiempo de entrenamiento pensando en qué ejercicio hacer a continuación, con qué peso, etc. Un plan de entrenamiento nos ayuda a concentrarnos plenamente en él, y además nos preparamos mentalmente para la sesión. En tu plan también deberías incluir ejercicios alternativos para no perder tiempo en los casos en que esté ocupado el ejercicio que te toca. Mediante un plan puedes seguir los avances logrados y optar por otras medidas en caso de que te quedes estancado a la hora de optimizar los entrenamientos. |
Contáctenos
Nuestras Vitaminas,Minerales,
Proteinas vegetales crecen de
forma natural y sin químicos