Transforma tu cuerpo en una máquina de quemar grasa |
Escrito por Carlos Barbon |
Sábado, 15 de Junio de 2013 20:35 |
Transforma tu cuerpo en una máquina de quemar grasa eCon una elección adecuada de las comidas, puedes comer muchas veces sin tener que pasar hambre en ningún momento y además seguir quemando grasa. eUn método muy eficaz es empezar a realizar muchas comidas pequeñas durante todo el día, ya que es mejor comer 6 ó 7 raciones pequeñas que 2 demasiado grandes. eCada vez que comemos, nuestro metabolismo se estimula, por lo que se queman calorías adicionales. Esta forma de comer es mucho más efectiva, porque para nuestro cuerpo es mucho más fácil digerir varias raciones pequeñas que una demasiado grande. Además, esto te ayuda a evitar ataques de apetito. eIncluso el proceso de digestión necesita calorías, así que manteniéndolo activo durante el día favorecemos la quema de grasa. eY por último: el hecho de comer muchas veces al día deja a tu cuerpo con la sensación de que recibe los suficientes nutrientes, de modo que no se ve obligado a frenar el metabolismo para ahorrar calorías. |
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