¡Los músculos te mantienen joven! |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 16 de Junio de 2013 08:35 |
¡Los músculos te mantienen joven! Normalmente, a partir de los 30 años perdemos masa muscular porque nuestro cuerpo produce menos testosterona y hormonas del crecimiento. Esto causa, en combinación, que ganemos más masa grasa. La única contramedida es un entrenamiento regular con pesas para optimizar el balance hormonal y aumentar la masa muscular. |
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