Extra fuerza a través del extra sueño |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 09 de Junio de 2013 18:59 |
Dormir más te dará más fuerza
Si no respetas la importantísima fase de descanso de tu cuerpo y no duermes lo suficiente, no podrás disfrutar de los beneficios de un buen entrenamiento. Si ves llegar esta situación, te recomendamos que te tomes 2 o 3 días libres para relajarte y dormir mucho. Esto le dará a tu cuerpo la posibilidad de recuperarse de los duros entrenamientos mientras se rellenan los almacenes de glucógeno. Solamente siguiendo este consejo, podrás aumentar 2cm la masa muscular de tus brazos. Además, te sentirás mucho más en forma, lleno de energía y fuerte y volverás al gimnasio para sacar el máximo partido a tus entrenamientos. |
Contáctenos
Nuestras Vitaminas,Minerales,
Proteinas vegetales crecen de
forma natural y sin químicos