¡Nunca hagas estiramientos antes de entrenar! |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 16 de Junio de 2013 18:13 |
¡Nunca hagas estiramientos antes de entrenar! Tras varios estudios científicos, se sabe que no es aconsejable hacer estiramientos antes de entrenar. Aunque antiguamente se pensaba lo contrario, se ha podido comprobar que el músculo pierde fuerza si se estira previamente. |
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