Las claves de una buena dieta son: |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 16 de Junio de 2013 18:37 |
Las claves de una buena dieta son: Para poder perder peso a largo plazo, las dietas radicales son métodos erróneos. Es mucho más eficaz cambiar nuestros hábitos de vida, especialmente en cuanto a la nutrición y al entrenamiento regular. Cualquier programa que elijamos para perder peso debe responder antes a la siguiente pregunta: “¿Puedo comer de esta manera durante el resto de mi vida?” Un buen programa nutritivo debe enseñarte a comer bien y a tomar conciencia sobre qué alimentos son adecuados; así, finalmente, te mostrará cómo disfrutar de los buenos alimentos que llenan pero no engordan.
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