Entrenar con pesas combate la osteoporosis |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 16 de Junio de 2013 18:40 |
Entrenar con pesas combate la osteoporosis A medida que envejecemos, nuestros huesos se debilitan y aumenta el riesgo de que se rompan; especialmente en las mujeres que tienden a sufrir osteoporosis. Esta enfermedad puede ser evitada con un entrenamiento regular con pesas y una dieta sana que conserve la composición y estructura ideal de los huesos. |
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