Los batidos no reemplazan las comidas |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 16 de Junio de 2013 19:34 |
Los batidos no reemplazan las comidas No debes alimentarte exclusiva o básicamente de barras de proteínas, batidos o comidas precocinadas. Lo mejor es una dieta equilibrada con comidas sanas a las que puedas añadir de vez en cuando un batido, etc. Un programa efectivo para la pérdida de peso depende también de un entrenamiento de pesas (2-3 días a la semana) y cardio (3-4 días). |
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