El entrenamiento con pesas es mucho más efectivo para quemar grasa que el cardio |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 16 de Junio de 2013 19:49 |
El entrenamiento con pesas es mucho más efectivo para quemar grasa que el cardio Las dos formas de entrenamiento tienen sus puntos positivos y queman grasa pero los entrenamientos con pesas ofrecen otra ventaja: aumentan la masa muscular. Y cada gramo de músculo quema calorías adicionales incluso cuando no hacemos nada. |
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