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| ¡Combate la comodidad! |
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| Escrito por Carlos Barbon |
| Domingo, 09 de Junio de 2013 19:15 |
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¡Combate la comodidad! Cualquier movimiento quema calorías. Si quieres quemar grasa muévete y ten una vida activa.
Siempre debes ser consciente de que cada movimiento de tu cuerpo quema calorías y esto te ayuda en la lucha contra los michelines. ¡Levántate del sofá y sigue una vida activa! No uses siempre el coche para ir a cualquier sitio estresándote con el tráfico y la búsqueda de un aparcamiento. Usa más la bicicleta o vete andando. Esto no solo aumenta tu actividad muscular, sino que te ayuda a evitar momentos estresantes. El estrés siempre provoca la secreción de hormonas del estrés como la cortisona. Esto afecta negativamente a nuestro organismo y nos pone en un estado en el cual nuestro cuerpo almacena más grasa y destruye masa muscular. Elige también más las escaleras en vez de usar el ascensor. Cualquier movimiento adicional quema calorías y te ayuda a quemar grasa.
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