1. Lo primero de todo, ¡ponte metas reales! |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 09 de Junio de 2013 19:36 |
Lo primero de todo, ¡ponte metas reales! Desafortunadamente, mucha gente se pone expectativas demasiado altas en sus entrenamientos. Una mujer, por ejemplo, no puede esperar tener un físico perfecto pocas semanas después de haber dado a luz a su bebé. Lo mismo ocurre con un hombre que se ha limitado los últimos 10 años a desarrollar una impresionante barriga a base de cervezas. Este tampoco puede esperar conseguir una tableta de chocolate en pocas semanas. Simplemente debes empezar a disfrutar cada entrenamiento, y, poco a poco, te acercarás al físico deseado. |
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