VEGGIE STYLE S.L. CIF:B54843859 C/ PATALLA DE LEPANGO 13 - 03570 VILLAJOYOSA TEL.:+34 960130003 fax: +34 960130002
| Aprovéchate del cardio para quemar grasa. |
 |
 |
 |
| Escrito por Carlos Barbon |
| Domingo, 09 de Junio de 2013 20:01 |
|
Aprovéchate del cardio para quemar grasa
Para llevar a cabo entrenamiento cardio adecuado, sigue estos consejos:
Con 3-4 sesiones de entrenamiento por semana vas muy bien y no corres el riesgo de sobreentrenar. Incrementando la resistencia de la bicicleta estática incrementas la intensidad del entrenamiento porque los músculos se esfuerzan más. Una mayor activación muscular tiene como consecuencia invariable quemar más calorías, e incluso te ayuda a desarrollar un poco más de tejido muscular. También puedes intentar mejorar de entrenamiento a entrenamiento, haciéndolo cada vez más intenso. Aprovecha las ventajas del entrenamiento de intervalos, en el que la intensidad varía a lo largo del ejercicio. Esta forma de entrenar maximiza la quema de grasa. El entrenamiento de intervalos consiste en mezclar alternadamente intensidades bajas y altas. Por ejemplo, puedes empezar entrenando a un ritmo bajo durante 40 segundos y pasar a entrenar a casi máxima velocidad los siguientes 20 segundos. Sigue alternando las intensidades hasta llegar a los 30-40 minutos. |
Contáctenos
Nuestros Supplementos son
100% Vegetal
Naturales
Cruelty-Free
Veganos
Muy nutritivos
Nuestras Vitaminas,Minerales,
Proteinas vegetales crecen de
forma natural y sin químicos
|
 |
 |
 |
|
info@veggie-style.com · MAIN OFFICE ADRESS: VEGGIE STYLE / BOIMAG S.L. - CALLE ASTURIAS 16-5ºC - 03502 BENIDORM - SPAIN Tel.: 960130003 Tel. USA: +1 5612877026 UK:+44 2036081451 Belgium:+32 28088652 France +33 805080065· Aviso Legal · Mapa web · Cookies Veggie Style is a Fitness Supplement company from Vegans for Vegans – and Veggie Style produces only 100% Plant based, natural and healthy supplements for enhancing the fitness and health of an active lifestyle. Beside delicious and very healthy Vegan Proteína Batidos suitable for any athlete, we offer many plant super foods as vegan sport supplements in order to help any athlete to become stronger, faster and increase the resistance in any sport such as weightlifting, bodybuilding, football, swim, athletics etc. We also offer special vegan fitness supplements which helps and maximizes the ability to build muscle and or burn body fat in combination of a good weight training.
 |
