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| ¡Combate la comodidad! |
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| Escrito por Carlos Barbon |
| Domingo, 09 de Junio de 2013 20:07 |
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¡Combate la inactividad!
Cualquier movimiento que hagamos quema calorías, por lo tanto, si quieres quemar grasa, ¡muévete! Cualquier movimiento nos ayuda en la batalla contra los michelines. No derroches tu valioso tiempo en el sofá viendo la tele: levántate y sé activo. No cojas siempre el coche, es preferible ir andando o en bicicleta. Esto, además, te hacer vivir más relajado al evitar las situaciones de estrés a las que nos sometemos cuando nos encontramos en un atasco o buscando aparcamiento. La descarga de hormonas del estrés provoca que el cuerpo almacene más grasa y consuma parte de la propia masa muscular. Si sigues este consejo, llegarás mucho más relajado a cualquier sitio y al mismo tiempo estarás haciendo algo por tu salud y bienestar. Igualmente, deberías usar la escalera en vez del ascensor.
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