Las dietas radicales son un mal camino que no te ayuda a perder peso a largo plazo. |
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Escrito por Carlos Barbon
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Domingo, 09 de Junio de 2013 20:09 |
Las dietas radicales son un mal camino que no te ayuda a perder peso a largo plazo.
- Siempre que empiezas una dieta radical bajísima en calorías de un día para otro, o incluso cuando te limitas durante varios días a beber únicamente y no comer nada, se provoca un efecto contraproducente. Tu cuerpo pasa de inmediato a un modo de emergencia en el que desacelera el metabolismo hasta un nivel mínimo para garantizar la supervivencia mediante un «modo de ahorro» y ajustarse así a las pocas calorías disponibles, aprovechando cada una de ellas y almacenando las sobrantes.
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