Come menos +vive más |
Escrito por Carlos Barbon |
Sábado, 15 de Junio de 2013 19:34 |
Otro consejo contra el envejecimiento: Los científicos han descubierto que saltarse la cena estimula la producción de hormonas. La gente que consigue evitar abrir la nevera y no come a partir de las 4 pm, sino que sólo bebe té y agua, lleva a su cuerpo a niveles de hipoglucemia cuando se queda dormida, lo que da como resultado una mayor producción de testosterona y de la hormona del crecimiento. Ésta es una buena situación para atacar las células de grasa en una sesión de cardio antes de desayunar. Desde BOFI recomendamos una cena ligera a base de alimentos altos en proteínas: ¡tampoco es cuestión de morirse de hambre! |
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