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Les sept principes pour développer les muscles. Reste à la maison et non dans la salle de gym PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Carlos Barbon   
Dimanche, 09 Juin 2013 19:54

BOFI_articulos_primera_edicin_079

Reste à la maison et non dans la salle de gym

 

Limiter les pauses entre les séries à 60-90 secondes, et dès reprendre haleine, commence la prochaine série avec une intensité maximale. De cette façon, vous avez plus de chance de pomper vos muscles complet et les garder tout au long de la formation. Le sentiment d'être plein et les muscles pompés nous rend plus agréable l'entraînement.

 

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