Bananes: le pouvoir-nutrition

Les bananes sont une excellente source d'énergie tout en haut dans la vitamine B6, ce qui est essentiel dans la synthèse des protéines. Lorsque vous quittez la formation, mélanger 1 ou 2 bananes dans votre boisson protéinée. Cela vous garantira une bonne source de protéines et aider votre corps à se remettre de la formation de manière optimale. Votre récompense sera la croissance musculaire.

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