„Nur fitte  junge Menschen können an den Gewichten trainieren“

Auch dies ist falsch. Mittlerweile haben Mediziner die gesundheitlichen Vorzüge von Krafttraining erkannt, und bieten sogar in Altersheimen ein entsprechendes Trainingsprogramm für unsere Rentner an, die dadurch ihre Lebensqualität und Gesundheit verbessern.