„Krafttraining macht steif“ |
Geschrieben von: Carlos Barbon |
Montag, den 17. Juni 2013 um 16:37 Uhr |
„Krafttraining macht steif“ Bewegungsmangel macht steif. Was Krafttraining verursacht, ist eine Verkürzung der Muskeln, weshalb man darauf achten muss, regelmäßig Dehnübungen, vor allem nach dem Training, zu machen. |