AL ESTILO DE VEGGIE STYLE
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Consideramos que la suplementación de esta vitamina es muy importante ya que un alto porcentaje de personas sufre deficiencias y las consecuencias.
Especialmente en la población vegana se muestra en estudios que tenemos un mayor riesgo de sufrir deficiencias de vitamina B12 y, por lo tanto, se recomienda un suplemento para un estilo de vida vegano.
Hay 4 tipos de vitamina B12:
Metilcobalamina
Adenosilcobalamina
Hidroxocobalamina
y la forma sintética: cianocobalamina
El más efectivo es la metilcobalamina.