Sie finden CLA normalerweise in Milch- und Fleischprodukten. Wir haben jedoch einen Weg gefunden, es aus Saflor zu extrahieren, sodass unser CLA zu 100% vegan ist.
Der Körper und die Leber brauchen eine gute Quelle für gesunde Fettsäuren, um Körperfett zu verbrennen. Daher ist es eine wichtige Hilfe, um das Körpergewicht zu reduzieren und schlanke Muskelmasse aufzubauen. Besonders bei sehr fettleibigen Menschen zeigt sich, dass sie mehr Körperfett verbrennen und CLA ergänzen.
In einer 12-monatigen Studie, in der eine Gruppe von Freiwilligen unter Kontrolle ihres Gewichts mit CLA ergänzt wurde, umfasste der BMI den Bluttest. Während der andere keine zusätzliche Ergänzung nahm.
Die Ergebnisse nach einem Jahr waren:
CLA GROUP VERLORENES GEWICHT: ÜBER 2 KGEL PLACEBO GROUP HAT NICHT GEWICHT VERLOREN.
DIE CLA-GRUPPE HATTE EINEN KÖRPERFETTVERLUST VON 9%. LA
DIE PLACEBO-GRUPPE HATTE KEINEN VERLUST AN KÖRPERFETT.
DIE CLA HATTE VERBESSERUNGEN IN DER MUSKELMASSE.
Es erhöht auch den Testosteronspiegel, wenn es im Rahmen eines Krafttrainingsprogramms angewendet wird.
CLA hilft nicht nur beim Fettabbau, sondern verbessert auch den Muskelstoffwechsel und die körperliche Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird der Proteinabbau unterdrückt, was zur Verbesserung der Muskelkraft und -qualität beitragen kann. CLA ist keine Wunderpille, aber es kann Sie näher an Ihre Fitness- und Gewichtsverlustziele bringen.
ZUSÄTZLICH ZU GESUNDEM ESSEN UND KÖRPERLICHEN ÜBUNGEN. Sie können die folgenden Gewohnheiten verwenden, um die Reduzierung des Körperfetts zu verbessern:
VERMEIDEN SIE ZUCKER AUCH IN VERARBEITETEN LEBENSMITTELN.
VERMEIDUNG VON FETTSÄUREN UND GEBRATENEN VERARBEITETEN LEBENSMITTELN.
ESSEN SIE MEHR GEMÜSE
ESSEN SIE GESUNDE FETTSÄUREN ALS AVOCADO ODER SAMEN AUS CHIA.
VOR DEM FRÜHSTÜCK MORGEN ZUERST TRINKEN: 1 GLAS ZITRONE MIT WASSER UND APFELESSIG.
Vermeiden Sie Stress und Übertraining.
Hochintensives Intervalltraining (HIT) hat sich im letzten Jahrzehnt als ein Herz-Kreislauf-Trainingsstil herauskristallisiert, der besonders nützlich ist, um Fett zu verbrennen, Kraft aufzubauen, die Ausdauer zu verbessern und den Glukosestoffwechsel zu verbessern (die Art, wie Ihr Körper brennt) Energie) HIT ist zu einem unverzichtbaren Werkzeug in den meisten Personal- und Sporttrainern geworden.
GENIESSEN SIE ÜBUNGEN, WENN SIE SICH ENERGIEVOLL FÜHLEN. ZU VIEL TRAINING IST KONTRRAPRODUKTIV. Es ist am besten, auf den Körper zu hören und ihn sich 100% erholen zu lassen, bevor Sie wieder trainieren.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.