Normalmente encuentras CLA en lácteos y en productos cárnicos. Pero encontramos la forma de extraerlo del cártamo, por lo que nuestro CLA es 100% vegano.
El cuerpo y el hígado necesitan una buena fuente de ácidos grasos saludables para poder quemar grasa corporal. Por lo tanto, es una ayuda importante para reducir el peso corporal y construir masa muscular magra. Especialmente en personas muy obesas, muestra que queman más grasa corporal y se complementan con CLA.
En un estudio que duraba un período de 12 meses, un grupo de voluntarios se suplementó con CLA mientras se controlaba su peso, el IMC incluido el análisis de sangre. Mientras que el otro no estaba tomando ningún suplemento adicional.
Los resultados después de un año han sido:
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EL GRUPO de CLA PERDIÓ PESO: SOBRE 2 kgEL GRUPO PLACEBO no perdió peso.
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EL GRUPO CLA TENÍA UNA PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL DEL 9%. LA
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EL GRUPO PLACEBO NO TENÍA PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL.
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El de CLA TENÍA MEJORAS EN LA MASA MUSCULAR.
también aumenta los niveles de testosterona cuando se usa como parte de un programa de entrenamiento de resistencia.
El CLA no solo ayuda a la pérdida de grasa, sino que también mejora el metabolismo muscular y el rendimiento físico. Al mismo tiempo, suprime la descomposición de las proteínas, lo que puede ayudar a mejorar la fuerza y la calidad muscular. El CLA no es una píldora milagrosa, pero puede acercarlo a sus objetivos de condición física y pérdida de peso.
ADEMÁS DE COMER SALUDABLE Y DISFRUTAR DE EJERCICIOS FÍSICOS. PUEDE USAR LOS SIGUIENTES HÁBITOS PARA MEJORAR reducir la GRASA CORPORAL:
EVITAR AZÚCARES TAMBIÉN los Ocultos EN ALIMENTOS PROCESADOS.
EVITANDO ÁCIDOS GRASOS Y ALIMENTOS PROCESADOS FRITOS.
COMER Más VEGETALES
COMA ÁCIDOS GRASOS SALUDABLES COMO AGUACATES O SEMILLAS DE Chía.
BEBA PRIMERO EN LA MAÑANA ANTES DEL DESAYUNO: 1 VASO DE LIMÓN CON AGUA Y VINAGRE DE MANZANA.
EVITE EL ESTRÉS Y EL SOBRE-ENTRENAMIENTO.
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIT) surgió en la última década como un estilo de ejercicio cardiovascular que es especialmente útil para quemar grasa, desarrollar fuerza, mejorar la resistencia y mejorar el metabolismo de la glucosa (la forma en que su cuerpo quema energía). HIT se ha convertido en una herramienta esencial en la mayoría de entrenadores personales y entrenadores deportivos.
DISFRUTAR EJERCICIOS CUANDO SE SIENTA LLENO DE ENERGÍA. DEMASIADO ENTRENAMIENTO SON CONTRAPRODUCTIVO. Lo mejor es escuchar el cuerpo y dejar que se recupere al 100%antes de entrenar nuevamente.
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